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喝蜂蜜好还是不好?蜂蜜对人体到底有什么好处?

相信这是困扰很多朋友的问题,大家都说蜂蜜是天然的滋补营养品,都说蜂蜜对人体有好处,但具体什么有什么好处?为什么对人体有好处?其实大部分人都迷茫的状态,今天就为大家详细解决一下有关蜂蜜给人体带来的好处。

其实,蜂蜜对人体有益是毋庸置疑的,但前提条件是要注意量且需长期坚持。蜂蜜好处再多,也得注意食用量,每天适量且坚持,时间久了就会发现蜂蜜对人体的好处。

北大荒蜂蜜 | 长期坚持喝蜂蜜会有什么变化?

▲北大荒椴树成熟蜜

对于女性朋友,长期坚持喝蜂蜜可以起到美容养颜的作用。首先,蜂蜜属于微酸性的,我们人体的皮肤是弱酸性,所以对皮肤而言蜂蜜是温和没有刺激的。其次,蜂蜜中含有丰富的如酚类化合物等抗氧化成分及营养物质,能够清除体内多余的自由基,延缓皮肤衰老,提高新陈代谢水平,使皮肤的弹性和韧性增强,皮肤也就更加光滑润泽。

某女明星就曾分享过自己的日常护肤法,就是坚持七年用蜂蜜洗脸。方法其实也很简单,取一勺蜂蜜放到水中,搅拌均匀后,将一张吸水的纸膜放入蜂蜜水中,浸泡透彻后取出拧干,再像毛巾一样擦脸即可,感兴趣的朋友可以试试。

北大荒蜂蜜 | 长期坚持喝蜂蜜会有什么变化?

▲北大荒椴树蜂蜜

对于失眠、睡眠质量差的朋友,长期坚持喝蜂蜜可以助眠、提高睡眠质量。《蜂蜜的医疗性能》一书中曾写道:“神经衰弱者,每天只要在睡前喝1匙蜂蜜就可以促进睡眠”。这是因为因为蜂蜜中的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等能够滋润、调节神经系统,起到安神作用,从而促进睡眠。

所以,对于失眠或睡眠质量不好的朋友,建议睡前喝一杯蜂蜜水,温牛奶加蜂蜜更好,牛奶含钾量多,可以缓和情绪、消除紧张心理、减轻压力,并且对脑中枢神经具有镇静作用。当然,还是强调是一个长期坚持的过程,只有养成习惯,才会看到成效。

北大荒蜂蜜 | 长期坚持喝蜂蜜会有什么变化?

▲北大荒椴树雪蜜

万事不可一蹴而就,只有每天一点点的坚持,才能从量变引起质变。蜂蜜亦是如此,虽被大众称为“天然养生品”,但并不是一喝就有效的,只有长期持久的坚持,才能真正感受到蜂蜜的好处。还有就是,现在市场上蜂蜜品牌杂乱,朋友们选购蜂蜜时一定要认准大品牌,确保好品质。北大荒的蜂蜜都是与蜂农合作直接从蜂农手里购买的纯自然原蜜,而且开盖就会闻到自然的花香,妥妥的品质好蜜,对蜂蜜有高要求的您可以多来北大荒京东自营旗舰店逛逛哦!

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